danse 180x180 - Nos cours de danse pour les personnes handicapées

La danse est une forme d’expression artistique qui transcende les barrières et permet à chacun de se connecter avec son corps, ses émotions et les autres. Pour les personnes handicapées, nos cours de danse adaptée offre une opportunité unique de s’exprimer, de développer leur confiance en soi et de participer à une activité physique enrichissante.

Benefits de nos cours de danse adaptée

La danse adaptée est une pratique qui vise à rendre la danse accessible à tous, quel que soit le type de handicap. Que ce soit une limitation physique, sensorielle ou cognitive, les cours de danse adaptée sont conçus pour répondre aux besoins individuels des participants. Les enseignants qualifiés travaillent en étroite collaboration avec les personnes handicapées pour créer des routines qui mettent en valeur leurs forces et leurs capacités.

La danse adaptée offre de nombreux bienfaits physiques, émotionnels et sociaux aux personnes handicapées. Sur le plan physique, elle améliore la force musculaire, la flexibilité, l’équilibre et la coordination. La danse stimule également le système cardiovasculaire, favorisant ainsi la santé globale.

Au niveau émotionnel, la danse adaptée permet aux participants de s’exprimer librement, de développer leur confiance en soi et d’améliorer leur estime de soi. La danse est un moyen puissant de canaliser les émotions et de favoriser une plus grande connexion avec son corps.

Fonctionment et avantages de nos cours

Nos cours de danse privés adaptés pour les personnes handicapées sont spécifiquement conçus pour répondre aux besoins individuels de chaque participant. Voici quelques exemples de mesures prises pour adapter ces cours:

  • Évaluation individuelle : Entretien pour comprendre les besoins spécifiques, les limitations et les objectifs de chaque personne.
  • Adaptation des mouvements : Les enseignants modifient les mouvements en fonction des capacités et limitations de chaque participant.
  • Supports et aides techniques : Utilisation de supports tels que des barres, des chaises ou des prothèses adaptées.
  • Approche multisensorielle : Intégration de signaux visuels, vibrations ou indications tactiles pour compenser les limitations sensorielles.
  • Flexibilité et progression individuelle : Ajustement des exercices, mouvements et intensité selon les capacités et l’évolution de chaque participant.
  • Encouragement et soutien : Environnement encourageant pour développer la confiance en soi, repousser les limites et explorer la créativité à travers la danse.

Il est important de souligner que les cours de danse adaptée varient en fonction des besoins spécifiques de chaque personne handicapée et des ressources disponibles. Nos enseignants qualifiés et expérimentés sont essentiels pour créer des cours adaptés et offrir une expérience positive et enrichissante à chaque participant.

Soulevement collective de l emotion interpretee par Candoco Dance Company en 2014 495x400 - Nos cours de danse pour les personnes handicapées

DANSE-AUTOESTIME
danser le rock - Apprendre à danser le Rock'n'roll en cours de danse particuliers

Pourquoi selon Danse Tous Styles est- il bon de danser, quel que soit le type de danse que vous décidez d’apprendre ?

Êtes-vous prêt à savoir comment apprendre à danser vous aidera à vous sentir en meilleure santé ? 

  • Promouvoir une bonne santé physique 
  • Contribuer à la perte de poids 
  • Aider à se connecter avec soi-même et les autres 
  • Améliorer l’estime de soi 
  • Éliminer le stress et augmente l’humeur 

Allez à des cours de danse avec votre partenaire, c’est tellement romantique, ludique et divertissant !

De nombreux couples s’inscrivent à des cours de danse pour ouvrir la danse nuptiale. Les cours de danse pour cette raison sont une première étape, alors pourquoi arrêter là ? 

Et si vous rêvez de vous lancer et d’apprendre à danser le rock’n’roll ?

Voici nos conseils pour y parvenir avec Danse Tous Styles.

Seul ou en couple … Découvrez les bases pour débuter dans ce style de danse. Les cours de danse particuliers sont un investissement à vie puisque valables pour n’importe quelle occasion.

cours de danse rock 1 - Apprendre à danser le Rock'n'roll en cours de danse particuliers

Où que vous soyez, si vous souhaitez trouver des cours de danse, n’hésitez pas à nous contacter. Des professeurs compétiteurs partout en France ; ils sauront répondre à vos attentes. Des cours de danse pendant les vacances, des cours de danse sur-mesure, des cours de danse selon son agenda, 7j/7…

Le professeur se déplace chez vous : facilité et gain de temps.

Pas besoin de matériel. Juste un peu d’espace (un minimum de 6m2 selon le style). Le professeur vient avec sono et musique, rien à prévoir.


Quels sont les différents types de rock en matière de danse ?

Tout d’abord, il est important de préciser de quoi nous parlons.

En fait, le rock est composé de plusieurs types. Il y a le rock’n’roll à 4 temps et le rock’n’roll à 6 temps. Cependant, ce ne sont pas les seules variantes.

Bien que la musique rock ‘n’ roll soit née en 1950, certaines danses de style rock (6 temps) existaient déjà auparavant. On peut citer le boogie-woogie , le be-pop et le swing qui sont également des danses à 6 temps.

En fait, le style rock, qui est né après la musique du même nom, est du rock à quatre temps. C’est même le premier style de danse en couple avec un rythme à 4 temps.

En tout cas, le rock est une danse rapide qui nécessite un sens du rythme.

La musique rock, traditionnellement marquée par le son de la guitare électrique, se caractérise par un tempo très rapide.

Apprendre à danser le Rock’n’roll est accessible à tous.

Actuellement, le rock comprend essentiellement 4 styles :

Rock à 4 temps :

Aussi appelé rock étudiant, rock de soirée ou même rock de Versailles, il est plus facile à apprendre que le rock à 6 temps.

Pour danser ce style rock, les bras sont indispensables pour réaliser les mouvements. Les mouvements des jambes sont assez simples.

Vous pouvez marquer le temps avec vos mains et faire des arcs avec vos bras entre deux étapes. Le rock à 4 temps peut être dansé sur n’importe quelle musique qui suit un rythme.

Rock 6 temps :

C’est du rock classique. Il s’apprend dans les académies de danse. L’initiation à ce style est moins évidente.

Les mouvements des jambes sont très importants. Les pas de danse sont exécutés en comptant 6 temps mais la musique en à 8.

C’est une danse assez technique dans laquelle les pas doivent sortir automatiquement pour pouvoir danser avec fluidité en suivant le rythme de la musique.

apprendre a danser le rocknroll 1 - Apprendre à danser le Rock'n'roll en cours de danse particuliers

Jumping Rock :

Jumping Rock est une variante du rock à 6 temps.

Ce qui le caractérise, ce sont les mouvements dynamiques des jambes.

On peut dire que le Jump Rock se situe quelque part entre le rock à 6 temps et le rock acrobatique.

Acrobatic Rock :

Contrairement aux autres types de rock, appelés flat, le rock acrobatique est une danse sportive, étroitement liée à la gymnastique rythmique.

Le couple exécute des figures acrobatiques, des ascenseurs, des lancers … Ils peuvent même libérer leurs mains en fonction des figures réalisées.

Les meilleurs cours de rock’n’roll vous sont proposés par Danse Tous Styles, les professeurs vous accompagnent en cours particuliers, seul(e), en couple, en famille, chez vous ou en salle, aux horaires qui vous sont les plus accessibles, 7 jours /7 … !!!

Choisissez d’apprendre à danser le Rock’n’roll dès à présent.

Les bienfaits de la danse sont assurés, foncez, n’hésitez pas à nous consulter !!!

–> Nous Contacter <–

cours de danse prive - Danse Tous Styles vous aide à programmer vos cours de danse sur-mesure

C’est plus simple, qu’en pensez-vous ?

Quelle danse choisir ? 

Cela dépend principalement de vos qualités ou de vos goûts. La danse, bien que chacun ait son style personnel, n’est pas toujours quelque chose d’inné.

Faîtes un tour sur notre –> chaîne YouTube <–

C’est pourquoi beaucoup de gens décident de suivre des cours de danse. Les cours de danse suivent un rythme précis quel que soit le style de danse (rock’n’roll, salsa, valse, merengue, bachata, tango, hip hop, break dance, danse classique,  etc.).

Peut-on choisir des cours de danse à tout âge ?


C’est une question que beaucoup de gens se posent avant de commencer des cours de danse. En fait, on pense souvent que les adultes ne sont plus assez flexibles pour apprendre à danser et que les enfants devraient être inscrits dès que possible.

Ce sont des idées préconçues et totalement infondées. Les enfants ne sont pas les seuls à pouvoir apprendre à danser.

Les adultes, quel que soit leur âge, peuvent apprendre n’importe quelle danse sans problème (valse, danse africaine, salsa, tango argentin, danse classique, danse contemporaine, etc.).

Ce qui compte, c’est de pouvoir prendre du temps pour des cours de danse à un horaire souvent chargé. Les cours privés peuvent être la solution.

Cela vous permet de convenir avec votre professeur de danse des horaires et du programme à suivre pour progresser plus facilement.

Découvrez les avantages de suivre des cours privés / cours de danse sur-mesure :


Vous choisirez des cours particuliers si : 

  • Aucune classe de danse ne répond à vos besoins 
  • Vous voulez apprendre plus vite en moins de temps 
  • Vous avez des horaires qui changent (travail d’équipe, déplacements …) 
  • Vous ne voulez pas suivre de cours chaque semaine, mais par exemple des semaines alternées 
  • Vous préférez avoir plus d’intimité et ne pas assister aux cours de groupe

Et aussi… 

  • Vous aurez un professeur exclusivement pour vous 
  • Vous filmerez le cours à la fin pour ne pas oublier et vous pourrez pratiquer 
  • Tous les styles de danse sont disponibles 
coach de danse prive - Danse Tous Styles vous aide à programmer vos cours de danse sur-mesure


Quelle est la meilleure chose à propos des cours privés de danse ? 


Coach de danse privé pour des cours de danse sur-mesure :

Vous bénéficiez d’un professeur de danse particulier qui vous donne des cours de danse sur mesure. Il se consacre à vous enseigner et à vous corriger, au rythme qui est le vôtre, suivant les étapes demandées et les difficultés rencontrées.

Apprendre plus rapidement

Apprendre en cours de danse particulier, c’est avoir un enseignant qui vous est entièrement dédié. Vous apprendrez dans 1 classe privée 3 voire 4 fois plus vite que dans un cours collectif de danse.


L’horaire que vous voulez 

Vous pouvez choisir l’heure en fonction de votre agenda : le matin, l’après-midi, le soir et même le week-end. Soit 7j/7 jusqu’à 22H30 sans coût supplémentaire.


Exclusif 

Le professeur se déplace à votre domicile (parc, jardin, …), et pour vous. Gain de temps ! Pas besoin de matériel. Juste un peu d’espace (6 à 8 m²). 

Pas besoin de miroir contrairement à ce que l’on peut croire car le professeur vous corrige directement dès qu’une erreur est faite, pas le temps de prendre de mauvais réflexes.

Le professeur vient avec sono et musique, rien à prévoir.

Vous souhaitez en demander plus ? 

Comment démarrer des cours de danse ?

–> Contactez-nous <–

danse bien être - Danse et bien-être

La danse se révèle être une activité physique excellente pour la santé. La preuve par 5… 

Nous sommes très peu à pratiquer la danse de façon plus ou moins régulière. Et pourtant, danser procure des bénéfices physiques mais aussi mentaux à tous les âges :

La danse : un atout pour le corps 

La danse un sport complet. Elle muscle notre corps, améliore la coordination motrice et stimule la circulation sanguine. 

Quels sont donc les bénéfices de son effet boostant sur le corps ? 

Les étirements, le gainage abdominal et la respiration permettent au danseur régulier d’adopter une bonne posture au quotidien et de réduire, ainsi, les douleurs de la colonne vertébrale et les jambes lourdes.

La danse classique est un parfait exemple de discipline qui garantit un tonus musculaire.

La danse : un atout contre le stress

Rythme entraînant, pas cadencés, mouvements répétitifs… : la danse a ses propres règles à respecter. 

Elle mobilise notre attention sur la musique. Le mouvement de notre corps et les sensations internes procurées, permettent de diminuer les pensées intrusives qui ont tendance à nous stresser.

danser cours - Danse et bien-être

Unifiant donc à merveille corps et esprit, la danse stimule une branche de notre système nerveux autonome nommée : le système nerveux parasympathique. Ce stimuli fait ressentir un bien-être physique et psychologique, plusieurs heures durant, grâce à la production de sérotonine, de dopamine et d’endorphines. Il est recommandé de danser pour libérer ces hormones naturelles du bonheur, du plaisir et de l’euphorie. Ce sont nos ressources physiologiques et mentales présentent en nous et permettant d’agir positivement sur notre cerveau.

Une façon ludique d’évacuer tensions et stress du quotidien et d’améliorer notre faculté à diminuer la charge émotionnelle de nos émotions en laissant place à la bonne humeur.

La danse : un atout contre les risques cardio-vasculaires

La danse nous protège également des risques cardio-vasculaires.

Disons que danser permet d’avoir un cœur en bonne santé !

Sport d’endurance par excellence, la danse aérobique comme la Zumba, muscle particulièrement le cœur et développe nos capacités respiratoires.

Nul besoin de savoir bien danser pour bénéficier de ces effets : les études montrent que la danse de loisirs diminue la concentration sanguine de cortisol, l’hormone du stress. Alors que la danse de compétition la fait au contraire augmenter. Ne cherchez donc pas la perfection du mouvement et amusez-vous simplement.

danse bien etre corps - Danse et bien-être

La danse : un atout pour lutter contre le surpoids

Associée à une alimentation équilibrée, la danse permet l’amaigrissement tout en musclant certaines parties du corps. 

Les danseurs réguliers ont un IMC (Indice de Masse Corporelle) correct et une belle apparence physique malgré leur vieillissement.

Selon les différents styles de danse, il est possible de cibler les zones du corps à affiner ou à muscler : les jambes (tango), la taille (danse orientale), les fesses (salsa), les bras (danse africaine)…

De bons arguments pour s’y mettre dès maintenant, non ? Surtout que danser permet de perdre des calories en se faisant plaisir ; lions l’utile à l’agréable s’avère être un très bon compromis !!!

danser bien etre - Danse et bien-être

La danse : un atout pour améliorer la plasticité du cerveau

Il est scientifiquement prouvé que la danse permet d’augmenter les facultés cognitives comme la concentration, l’orientation dans l’espace, la coordination et l’imagination.

Apprendre une chorégraphie est excellent pour la mémoire et la concentration…  

Faire travailler sa mémoire diminue les risques de démence séniles sur les personnes agées.

Allumez donc la musique et dansez…

Dansez, faîtes danser vos enfants et vos parents, vous en tirerez de nombreux bénéfices.

Comme le disait si bien Rudolf Noureev : « on vit parce qu’on danse, on vit tant qu’on danse ». A vous de trouver la danse qui vous fera rester en bonne santé !

Vous souhaitez plus d’informations sur nos services et sur le style de danse qui vous correspondra ? –> Contactez-Nous ! <–